Halte die Muschel an dein Ohr - du hörst das Meer rauschen?
Ein Gefühl von Freiheit und Sorglosigkeit umhüllt dich.
Doch in Wahrheit, hörst du dich selber.
- In dir steckt diese Kraft -
Behandlungsschwerpunkte
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Lebenskrisen unterschiedlicher Ursache
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Depressionen
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Ängste
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Burnout
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Schlafstörungen
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psychosomatische Erkrankungen
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Unterstützung Angehöriger von psychisch Erkrankten
02.
Psychologische Beratung bietet Unterstützung bei der Bewältigung von persönlichen, beruflichen und emotionalen Herausforderungen, für psychisch stabile Menschen.
03.
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, bei der durch mentale Übungen wie Konzentration auf bestimmte Körperregionen und das Wiederholen von beruhigenden Suggestionen, eine tiefe körperliche und geistige Entspannung erreicht wird.
Vorsorge, gesunder Umgang, Prophylaxe, all das kennen wir, und tun wir für unseren Körper.
Bei körperlichen Beschwerden gehen wir zum Arzt, es schmerzt im Rücken, es zwickt im Bauch, wir haben Fieber, all das kennen wir und behandeln es...
Aber was ist mit unserer Seele?
Wir halten die psychischen Schmerzen zu lange aus, weil wir sie nicht ernst genug nehmen. Oft wollen wir auch nicht jammern, anderen zur Last fallen, also schlucken wir unseren Kummer einfach runter.
Bis psychische Leiden wie Depressionen, Angststörungen oder Sucht entstehen, haben
die Betroffenen meist eine lange Leidensgeschichte hinter sich.
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Grübeln und negative Gedankenmuster können unterbrochen werden, bevor sie depressiv machen
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Beschädigter Selbstwert kann vorher wieder aufgebaut werden, bevor er sich dauerhaft festsetzt
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Ängste kann man stoppen, bevor sie uns im Alltag einschränken
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Gegen Einsamkeit kann man etwas unternehmen, bevor sie das Herz angreift
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Stress kann man verhindern, bevor er zum Burnout führt
